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動画でイメージトレーニング【バレーボール部】

8回目です。

毎日やっていた練習がイメージできるように撮影してみました。

一つの目の動画は「1列のレシーブ」を思い出してみてみましょう。

 

 

打ち手の観察をしてみましょう。

右にそれるとき、左にそれるときがわかるように特徴をつかんでください。

動画に合わせてレシーブの動きをしてみてもいいと思います。

 

二つ目はサーブレシーブです。

 

 相手がサーブを打つ位置(右、左、真ん中)(手前、奥、中間)(フローター、ジャンプフローター、ランニングフローター、スパイクサーブ)で分けています。

カメラは固定してとっているので、ボールがカメラより後ろに伸びるか、手前に落ちるかを「頂点」を見て判断できるといいですね。

今後は様々な種類のサーブをアップしていきます。

 

最後はトスの動画です。

セッターの人たちは顧問の目から見たイメージを叩き込んでみてください。

 

目的は「共視」です。イメージの共有はなかなか難しいですが、このような動画を通して

少しずつ同じイメージを持てるといいですね。